桑名市のソフト整体院いなべ・桑名です。
凝り固まった筋肉を長時間ほぐす行為は、危険な状態に陥るかもしれないということをご存知ですか?
なぜなら、筋繊維が壊れてしまい、かえって体にダメージを与えるからです。(揉み返し)
整体では、体の歪みにアプローチすることで、骨・筋肉・自律神経を整えます。
とはいっても、マッサージと整体では、どれくらい違うのか気になりますよね。
そこで、当院の整体とマッサージを比較していきます。
目次
ソフト整体院いなべ・桑名の整体とマッサージを比較
比較 | ソフト整体院いなべ・桑名の整体 | マッサージ |
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血流 | 〇:全身の血流が良くなる | △:揉みほぐした部分だけ良くなる |
姿勢 | 〇:姿勢が良くなる | ×:姿勢は変わらない |
筋肉 | 〇:筋肉全体のバランスが変わる | △:揉みほぐした部分が柔らかくなる |
重度の症状 | 〇:骨の調整でしっかりカバーする | ×:筋肉だけで骨にアプローチできない |
自律神経 | 〇:自律神経も一緒に整える | ×:自律神経が緊張する |
値段 | △:マッサージと比べると割高 | 〇:整体と比べると割安 |
マッサージと整体を比較:血流の流れについて
血流の流れを一部分だけ見るか、全体を見るかの違いです。
マッサージは筋肉を揉みほぐすことで、血流の流れを良くします。
揉みほぐしている筋肉の血流を高めるからです。
しかし、腰をほぐしただけで、肩の血流が良くなることはありませんよね。
つまり、体の部分的な血流の改善を測っていることになります。
体の歪みを整えることで、全身の血流を良くします。
これは圧迫されている血管を開放することになるからです。
たとえば、ホースが捻じれていて、水が出ないような状態を解消するイメージです。
体が歪みを整えて、血流が悪くなっている場所を開放することで、体全体の血流を高める効果が期待できます。
マッサージと整体を比較:姿勢について
姿勢は骨の歪みによって起こりますので、骨にしっかりアプローチすることが大切です。
マッサージで姿勢は変わりません。
なぜなら、骨の歪みは変わらないからです。
姿勢は骨が歪むことで悪くなりますから、筋肉をほぐしても変わりません。
だから、猫背からくる症状は整体がおすすめです。
姿勢を変化させるためには、整体で骨の歪みを整えましょう。
骨の歪みが変化することで、姿勢が変わるからです。
当院では、整体をする前に姿勢分析で検査を行ないます。
整体後に体のバランスが変わり、姿勢が改善するケースを確認することができます。
マッサージと整体を比較:筋肉の緊張について
筋肉の緊張は表面だけでなく、体の奥深くにある筋肉までアプローチする必要があります。
凝り固まった筋肉にマッサージはとても有効です。
ただし、インナーマッスルと呼ばれる深部の筋肉は効果が薄いです。
なぜなら、深部にある筋肉まで手が届かない(触れない)からです。
特に姿勢や腰痛は、インナーマッスルが大きく影響しています。
そのため、表面だけの筋肉をほぐしていては、改善しにくいです。
整体では、筋肉を強く緩めることは少ないです。
しかし、筋肉が緩まないわけではありません。
というのも、体の歪みを整えると、自然に筋肉が緩むからです。
そのため、必要以上に強いアプローチを必要としません。
骨格を整えることで、体が緩む条件をクリアすれば、筋肉は自然と緩んでくることが多いです。
マッサージと整体を比較:重度の症状について
重度の症状は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、『骨』の問題であることがほとんどです。
そのため、『骨』にアプローチしているかどうかが、ポイントになります。
重度の問題では、マッサージの効果は薄くなってしまいます。
なぜなら、マッサージは筋肉をほぐすことがメインだからです。
骨に大きな負担がかかるヘルニアなどの重度の問題は、骨にアプローチする必要があります。
骨に大きな負担がかかっているなら、整体で取り除いていきましょう。
直接骨にアプローチしますから、とても効果的です。
ただし、重度の問題である場合、すぐにパッと良くなることはありません。
人によっては、かなり時間がかかってしまいますので、注意が必要です。
マッサージと整体を比較:自律神経の乱れについて
自律神経の乱れからくる症状は、強い刺激で悪化することがありますので、注意してください。
自律神経の乱れにグイグイ揉みほぐすような行為は、おすすめしません。
かえって自律神経が緊張してしまい、疲れる可能性が高いからです。
逆にさすったり、なでたりするような弱い刺激であれば、問題ありません。
痛みが伴うような刺激はNGだと覚えておいてくださいね。
当院の整体は、自律神経のバランスを整えるための体づくりをしていきます。
というのも、自律神経をコントロールしている脳幹部にアプローチするからです。
首が歪んだままでは、自律神経のバランスを整えることは困難です。
そのため、自律神経が乱れている方の多くは、姿勢が乱れている印象です。
体の歪みを整えることで、自律神経のバランスが安定する効果が期待できます。
マッサージと整体を比較:料金設定について
ここでは、整体とマッサージだけではなくて、保険治療とも料金を比較していきます。
保険治療は、病気によって、治療内容が決められています。
その分、国が保険で負担してくれるため、安く治療を受けることができます。
しかし、その治療方針と合わないと、うまくいかないことがあります……。
保険の適用範囲内になると、お医者さんも治療の幅が狭まってしまいます。
1つの考え方として、人の細胞は3か月~半年ですべて入れ替わりますから、3か月以上続けても体に変化が現れない場合は、違う治療をおすすめします。
マッサージは、時間で料金が決まっています。
というのも、筋肉をほぐすことに終わりはないので、時間で区切りを付けているからです。
値段も3,000円~と、比較的安いことが多いです。
当院の整体は、1回5,500円(税込み)です。
施術の目安時間はありますが、時間で区切りをつけることはありません。
姿勢分析や痛みの確認、体の反応をチェックして、オーダーメイドの施術をしていきます。
桑名市で整体・マッサージのどちらに行こうか迷ったら
整体とマッサージの特徴を踏まえた上で、あなたが求めている方に行きましょう。
たとえば、猫背で痛みやコリに悩んでいるなら整体です。
でも、力仕事による筋疲労に悩んでいるならマッサージの方が良い場合もあります。
整体はどんな人におすすめ?
整体がおすすめの方を簡単にまとめると、下記のような形になります。
- 猫背(姿勢)が気になる
- 長年のコリや痛み、重い症状を良くしたい
- 1日のうちで座っていることが多い
- 体をしっかりとケアしたい
- 自律神経の乱れを整えたい
特に仕事で同じ姿勢ばかりで過ごしている方は、整体がとても有効的なことが多い印象です。
最近では、自律神経の相談も増えておりますので、そういったことにお悩みの方もお気軽にお問い合わせください。
マッサージはどんな人におすすめ?
マッサージがおすすめの方を簡単にまとめると、下記のような形になります。
- とにかく強い刺激が欲しい
- 痛いところだけほぐされたい
- とにかく安く済ませたい
- 力仕事の現場で筋肉疲労の方
- マッサージしてもらった時だけ良くなればいい
特に『力仕事』で筋肉が固くなった人におすすめです。
ただし、グイグイ揉まれて「痛くないと効いた気がしない」という方は、要注意です。
マッサージのやりすぎで、筋肉に異常をきたしている可能性があるかもしれません。
知らないうちに悪化する場合がありますので、お気をつけください……。
最後に:桑名市で整体に行きたいと思われましたら、ソフト整体院いなべ・桑名にご相談ください
マッサージは、筋肉を緩めるために有効な手段の一つです。
しかし、現代は肉体労働による筋肉の問題は少なく、骨にかかる問題の方が多くなっています。
パソコンやスマホをする姿勢も悪い方がほとんどです。
運動不足で筋力が衰えていることもあり、今は骨で体を支えている時間が増えてきました。
それゆえに、治療法も筋肉にアプローチするのではなく、骨にアプローチした方が効果的なことが多いです。
もしも体のことでお悩みなら、ソフト整体院いなべ・桑名にご相談ください。