桑名市のソフト整体院いなべ・桑名です。
このページでは、2年前から腰椎椎間板ヘルニアで腰を痛めている方の整体例を紹介していきます。
目次
整体で良くなりたいと思った悩みは腰椎椎間板ヘルニア
お客様が感じられた詳しい症状です。
- 2年前からヘルニアで右側の腰が痛い
- 痩せる運動をしようとしても、痛くて長時間歩けない
- ヘルニアの薬で胃が荒れて、食事ができない
- 整形外科の治療を2年続けても、一向に良くならない
- 腰が伸びない感じがする
腰痛を改善するために痩せることは、とても大事なことだと思います。
しかし、腰椎椎間板ヘルニアの方に「運動しなさい」というのは、あまりにも酷かと……。
先に痩せる努力をするのではなく、まずは腰の痛みを取り除く、もしくは軽減させることが重要だと思います。
だって、腰が痛くて動けないんですから……。
日常生活に支障が出るほど腰が痛い
詳しい症状をお聞きすると、皿洗いで5分もしないうちに痛くなる、とのことでした。
歩く姿勢を確認しても、常に腰に手を当てて体を傾けているよう状態でした。
こういった体を傾けて立たれている方は、厳しい症状を持たれていることが多く、あまり状態が良くない傾向にあります。
痛くなる動きを確認
- 前屈（前に倒す）＝右腰
- 後屈（後ろに倒す）＝ 右腰
- 右に捻転（体をねじる）＝ 右腰
- 左に捻転（体をねじる）＝ 右腰
- 普通に立っている＝腰が痛くて真っすぐ立てない
症状を確認したところ、右側の腰に大きな負担がかかっていることがわかりました。
真っすぐ立てていないので、体をうまく支えられていない状態ですね。
かなり厳しい状態ですので、ここからさらに悪化していっても不思議ではありません……。
同じ腰椎椎間板ヘルニアの方でも、体の負担のかかり方が違うと、動作で痛む場所が変わります。
痛い姿勢を分析
- 首が前かがみ
- 肩が丸くなっている
- 腰が丸くなっている
- 骨盤から体が右に寄っていた
腰が痛くて真っすぐ立てていないので、痛くない範囲で姿勢を確認しました。
ご本人様も「おばあちゃんみたいな姿勢でしかいられない」と、悲しんでおられました。
整体後の経過：痛みはどうやって変化していったのか
1回目の整体後は、「ちょっと姿勢が良くなった気がします」とのことでした。
整形外科さんで2年間ずっと治療を続けても厳しい症状が続いているので、うまくいったとしても、一進一退する恐れがあることを伝えています。
わかりやすくするために、2回目以降の来院時のお客様の声をご紹介します。
| 経過時間 | お客様の声（症状の感じ方） |
|---|---|
| 整体2回目 | 整体してから2日間は、とっても楽でした。でも、今日はまた痛くなり始めました。 |
| 整体3回目 | 痛みではなく、腰に違和感を覚えます |
| 整体4回目 | キッチンで10分近く皿洗いなどの作業をしていても、大丈夫になりました。 |
| 整体5回目 | 下の物を拾おうとした時に、腰に違和感があります。 |
| 整体6回目以降（月に1回） | ベッドを変えたら、また朝に腰が痛くなり始めたんですけど……。 |
腰椎椎間板ヘルニアは、あくまで骨の問題です。
マッサージや電気治療、温熱は筋肉に対するアプローチのことが多いです。
整形外科さんで出される薬も、神経を治す薬であって、原因である骨に対する治療ではありませんでした。
整体では、その骨にしっかりとアプローチしていきます。
整体内容：骨盤や首の歪みを整えるだけでなく、股関節周りの緊張を緩めて、腰椎の負担を取り除く。
2回目の整体：久しぶりに腰の痛みが楽になった
いろいろとお話を聞かせていただいたところ、実は整形外科で治らないことにずっと悩んでいたそうです。
友達からは何度も「整体に行った方がいい」と言われていたとのことでしたが、なかなか行く勇気が持てなくて、半年ほど悩んでいたそうです。
その間も整形外科さんで治療を続けていたところ、下記のような状態だったため、病院に対する不信感が高まったとのことでした。
- 痛みが変わらない治療を続けている
- 薬で胃が荒れて、食べ物が通らない
- 痛くて運動できないのに「痩せなさい」の一点張り
話を聞いている限り、本当にあまり良いお医者様ではなかったのかなと……。
この方の体と病院の治療方針が合わなくて、うまく治療できていなかったみたいでした。
3回目の整体：痛みはなくなり違和感へ
2年間もヘルニアに悩まされ続けてきた方が、ここまで早く痛みがなくなることは珍しいです。
まだ皿洗いはしんどいようですが、腰が伸びない感じはだいぶ楽になった（5割以上減）ということでした。
食事ができなくなると、栄養を摂取することができません。
精神的なストレスも受けますし、腰痛が悪化する可能性があるだけでなく、体が弱ってしまいます。
そのため、普通に食事ができていると聞いて、ホッと安心しました。
4回目の整体：皿洗いでも痛くならない
以前は、皿洗いで5分もしないうちに腰が痛くなるとのことでした。
それだけ腰へ負担をかけても痛くならないのであれば、だいぶ落ち着いてきましたね。
5回目の整体：下の物を拾う時に違和感が残る
しゃがんだり、かかんだり、中腰になったりするときは、腰の負担が強くなってしまいます。
ただ、こういった動きをとっても、痛みは出ていません。
もう少し腰の負担を取り除くことで、改善していく可能性が高いと思います。
6回目の整体：ベッド変えたら朝腰が痛くなった
整体させていただいたところ、腰の痛みはすぐによくなりました。
今回は、明らかに新しいベッドに変えたことで痛みが出ているので、元のものに戻してもらうことにしました。
もったいないように感じますが、自分の体に合わないベッドで眠り続ける方がもったいないですからね。
痛みの時間経過まとめ
- 2年前からヘルニアで右側の腰が痛い→OK
- 痩せる運動をしようとしても、痛くて長時間歩けない→OK
- ヘルニアの薬で胃が荒れて、食事ができない→OK
- 整形外科の治療を2年続けても、一向に良くならない→OK
- 腰が伸びない感じがする→OK
その後も月に1度メンテナンスに来ていただいていますが、たまに腰が痛くなることはあっても、翌日まで引っ張ることはないそうです。
日々の生活で疲労が溜まってくると、1度痛めたところは痛みが出やすい傾向にあります。
腰椎椎間板ヘルニアの再発を予防するためにも、整体で腰の骨の負担を取り除くことが重要です。
最後に：桑名市の整体で体の歪みを整えるなら
ソフト整体院いなべ・桑名では「本気で良くしたい・一緒に治していきたい」と思われる方向けの整体院です。
体の歪みから改善していきたいのであれば、お気軽にお問い合わせくださいね。
