桑名市のソフト整体院いなべ・桑名です。
『自律神経失調症と診断・パニックになる』方の、整体例を紹介していきます。
目次
整体で良くなりたい悩みは自律神経の乱れから起こる症状
お客様が感じられた詳しい症状です。
- パニックになる
- ふわふわめまいがする
- 吐き気がする
- 頭が鉄板みたいに固くて頭痛がする
- 肩こりが酷い
- だるくて疲れが取れない
- 胃もたれ（ムカムカ）する
初対面で緊張されてるせいか、少し焦っている（パニックになっている）様子でした。
初めての人・初めての場所ですからね、何とか伝えようとして、頭が真っ白になったんだと思います。
頭痛が酷くなってくるとパニックになる
頭全体を締め付けるような頭痛で、かなり頻度が多いそうです。
「またパニックになる…」と思うと不安になるため、来院したときも所々落ち着けない様子でした。
めまいや肩こりの確認
- 下を向くように首を前に倒す＝OK
- 上を向くように首を後ろに倒す＝首・肩が重い
- 首を左に捻転＝ふわふわめまいがする
- 首を右に捻転＝OK
- 座っているだけで痛い＝首周りが重い
首・肩周りの筋肉が、慢性的に固くなっている感じですね。
同じような症状を持っていても、負担のかかり方が違うと、動作で痛む場所が変わります。
痛い姿勢を分析
- 首が前かがみ
- 肩が丸くなっている
- 腰が丸くなっている
首が前に突き出て、肩周りがかなり丸くなっていました。
まずは体の歪みを整えて、自律神経を物理的に落ち着かせていきましょう。
整体後の経過：痛みはどうやって変化していったのか
1回目の整体後は、「頭が楽です」ということでした。
わかりやすくするために、2回目以降の来院時のお客様の声をご紹介します。
| 経過時間 | お客様の声（症状の感じ方） |
|---|---|
| 整体2回目 | 頭痛がすごい楽になりました。頭の周りがスッキリした感じです。 |
| 整体3回目 | 体の痛みは全然ないですけど、ちょっと不安で…。 |
| 整体4回目 | 全然大丈夫です。 |
だから、シンプルに体の歪みを整えていきます。
整体内容：首と骨盤の歪みを整えて、自律神経を落ち着かせる
2回目の整体：頭痛がすごく楽になった
頭や首周りの緊張がほどけて、血流が流れるようになった感じですね。
「パニックになる時は頭痛から」とおっしゃってましたから、ホッとしたような印象でした。
整体の途中に少し寝息をたてられてたので、緊張→リラックスに行けてるから大丈夫と確信しました。
3回目の整体：体の痛みが取れた
自律神経の場合は、症状が改善してても「また戻るんじゃないか」と不安になる方が多いです。
むずかしく考えないでください。
普通の方でも調子が良い日もあれば悪い日もあります。
だから、調子が良い日を少しずつ増やしていきましょう。
頭痛や肩こりはなくなっているんですから、良い方向に向かっていますよ。
4回目の整体：全然大丈夫
本来であれば、少しずつ期間を開けていって定期的なケアをおすすめします。
しかし「引っ越しすることになって…」ということでした。
「せっかく良くなってきたんで、引っ越し先でソフト整体探します」と、おっしゃっていただきました。
このまま順調に回復してくれることを願っています。
痛みの時間経過まとめ
- パニックになる→OK
- ふわふわめまいがする→OK
- 吐き気がする→OK
- 頭が鉄板みたいに固くて頭痛がする→OK
- 肩こりが酷い→OK
- だるくて疲れが取れない→OK
- 胃もたれ（ムカムカ）する→OK
自律神経の乱れの場合は、もう少し長めの期間で状態を判断したいのが本音です。
調子が良い日が続くようになれば、うれしいと思います。
今の時代は自律神経を乱す出来事っていっぱいありますからね…。
特に姿勢が悪くて、座り仕事で、運動しない方は気を付けてくださいね。
あなたは大丈夫？自律神経が乱れやすくなる姿勢
自律神経が乱れやすくなる姿勢を紹介します。
猫背になっている
歩かない・運動しない
座る姿勢が悪い（特に長時間同じ姿勢は×）
そのほかにも、こういった状態が続くと痛くなりやすいです。
あなたの生活に当てはまっているものはありませんか？
何気ない生活で自律神経に負担がかかる
普段の何気ない生活でも、自律神経に大きな負担がかかります。
というのも、首の骨が歪むことで自律神経のバランスが取りずらくなるからです。
あなたは姿勢が悪いまま生活していませんか？
自律神経のバランスを整えている脳が、頭と首の間にあります。
だから首の骨が歪んだままでは、うまく自律神経を調整できないんです。
首が歪んだまま自律神経のバランスを整えようとしても、無理があると思っています。
それは、片足立ちでバランスを整えようとしているのと同じです。
まずは両足を地面につけて、しっかりと自律神経が整うような環境（身体）を作りましょう。
姿勢が歪めば立っているだけ、座っているだけでも首に負担がかかりますからね。
自律神経のバランスを体の歪みから整えていきませんか？
最後に：桑名市の整体で体の歪みを整えるなら
整体はダイエットと同じように、すぐに体に変化が出ることはありません。
毎日仕事や家事などで体に負担をかけながら、生活していますからね。
ソフト整体院いなべ・桑名では、「本気で良くしたい・一緒にがんばっていきたい」という人向けの整体院です。
体の歪みから改善していきたいのであれば、お気軽にお問い合わせくださいね。
