腰痛

【腰椎椎間板ヘルニアで手術と言われている・腰が痛くて動けない】:桑名市の40代男性のお悩み

いなべ市のソフト整体院いなべです。

『腰椎椎間板ヘルニアで手術と言われている・腰が痛くて動けない』の、整体例を紹介していきます。

桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
腰が痛くて動けなくて、手術しなあかんって言われてます。

整体で良くなりたい悩みは腰椎椎間板ヘルニア

お客様が感じられた詳しい症状の紹介です。

  • 腰が痛くて動けない
  • 座ってても立ってても痛い
  • 寝返り・立ち上がりが痛い
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
いま座って話ししているだけでも痛いです。
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
ブロック注射も気持ち楽になる程度で、最近は効かなくなってきて手術って言われて…。

整形さんで『腰椎椎間板ヘルニア』と診断され、2年間の投薬治療の末「手術しましょう」と、言われたそうです。

ただ「どうしても手術したくないから」と、ご相談いただきました。

体を少し(1センチ程度)動かすだけでも「あ゛ぁ゛~」と痛がる、非常に厳しい状態でした。

たご先生
たご先生
薬(痛み止めやブロック注射)で痛みが取れないのは、かなり重症化しているサインです…。

腰が痛すぎて夜中に寝返りしたら起きる

たご先生
たご先生
かなり痛そうですけど、夜ちゃんと寝れてますか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
寝れたとしても、夜中に寝返りで腰に痛みが走っておきますね。

後日詳しく話しを聞いていると、

  • 『ブロック注射をうつ→少し痛みが減る→痛みが減って寝やすくなる』

という無茶苦茶な状態のまま、仕事を毎日していたそうです。

たご先生
たご先生
体が壊れてからでは遅いですから、もう少し自分を大事にしてほしいですね…。

痛くなる動きを確認

たご先生
たご先生
腰が痛くなる動きを整体前に、無理のない範囲で1つずつ確認します。
  • 前屈(前に倒す)=痛くて動けない
  • 後屈(後ろに倒す)= 痛くて動けない
  • 右に捻転(体をねじる)=痛くて動けない
  • 左に捻転(体をねじる)=痛くて動けない
  • 立っているだけで痛い=腰全体が痛い

1センチほど体を動かせば、全部腰に響くような状態でした。

特に椅子から立ち上がる時は、痛みながら何とか立てるような感じです。

整体では厳しいと思った場合は、病院を勧めることがあります。

今回はご本人さんと話し合って、整体での改善を試みることにしました。

痛みで動けない姿勢を分析

たご先生
たご先生
整体前に姿勢を確認します。(イラストの左側が正しい姿勢です)
  1. 真っすぐ立てない
  2. 腰が曲がっている
  3. 前傾姿勢

痛みが強すぎて、体を斜めにしないと立てないような状態です。

逃避姿勢と呼ばれて、体がなんとか痛みから逃れようとしている姿勢です。

整体後の経過:痛みはどうやって変化していったのか

1回目の整体後は、ゆっくりであれば多少動けるようになりました。

これだけ重症なので整体で改善するなら、最初だけでも1週間に2回ペースで来院をお願いしました。

わかりやすくするために、2回目以降の来院時のお客様の声をご紹介します。

経過時間お客様の声(症状の感じ方)
整体2回目(期間が開いた)いや、やってもらった次の日から調子良くてね。昨日またビキッと来て痛くなったんですよ。
整体3回目体が真っすぐになってきた気がします。
整体4回目腰の痛みは減ってきたんですけど、太ももの前側が少し痛いです。[
整体5回目腰の左側の痛みはなくなりました。右側が残ってます。
整体6回目まだ右腰が痛いですけど、前よりは楽な気がします。
整体7回目以降(月に2回)腰が重い感じがします、痛み…というより重いですね。

今現在は月に1回来院していただいてます。

整体内容:腰の負担を取り除き、首・骨盤を調整していく。

2回目の整体:期間を開けすぎて痛みが出てきた

たご先生
たご先生
2週間後ですけど大丈夫ですか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
いや、やってもらった次の日から調子良くてね。昨日またビキッと来て痛くなったんですよ。
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
でも前より体が動いてるから、まだ大丈夫やと思います。

ドクターから「手術」と言われているのですから、整体で簡単に治ることはありません。

せっかく体が良い方向に向かおうとしているのに、自己判断で腰にトドメを刺してはもったいないです。

前と比べると体は動けるようになっていますが、姿勢が明らかにおかしい状態でした。

たご先生
たご先生
(タブレット端末で姿勢を撮影して)今こんな姿勢してますけど、大丈夫やと思いますか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
・・・。いやでも、前よりは調子がいいから・・・。
たご先生
たご先生
そうやって無理して体を傷つけてきたから、治らなくて手術と言われてるんじゃないんですか?

説教くさくなりましたが、この方の体に対する心構えを変えないと、良くなるものも良くなりません。

限界を迎えてからでは遅いですからね。

3回目の整体:姿勢が良くなってきた

たご先生
たご先生
3日後ですけど調子はどうですか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
体が真っすぐになってきた気がします。

前回ように期間を開けずに、3日後に来院いただきました。

そのせいもあって、横にグイッといがんでいた姿勢はほぼ真っすぐになっていました。

最初も斜めに立っていたので、普通に真っすぐ立てるぐらいは、腰の負担が取れていますね。

4回目の整体:腰の痛みが減ってきた

たご先生
たご先生
1週間後ですけど、どうですか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
腰の痛みは減ってきたんですけど、太ももの前側が少し痛いです。

姿勢がかなり崩れていましたから、必要のない緊張が生まれて、色々な筋肉に負担がかかっています。

腰周りの負担も抜けてきていますし、だいぶ動く範囲が広くなってきたので、整体して様子をみてもらいます。

5回目の整体:腰の左側の痛みがなくなった

たご先生
たご先生
1週間後ですけど、どうですか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
腰の左側の痛みはなくなりました。右側が残ってます。
たご先生
たご先生
太ももは大丈夫でしたか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
太ももはもう全然大丈夫です。

普通に仕事しながらでも、順調に良くなっているので安心しました。

本来であれば、仕事を休んで体の負担を減らしてほしいところですが…。

その分1週間に1回は必ず来院してもらって、腰にたまる負担をどんどん外していくようにしました。

あくまで手術と言われていますからね、しばらくは落ち着いていっても無理はできません。

6回目の整体:腰の痛みが楽な気がする

たご先生
たご先生
1週間後ですけど、どうですか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
まだ右腰が痛いですけど、前よりは楽な気がします。

普通に仕事してても、症状がぶり返さずに軽減しているのは良い傾向です。

このまま整体して、体を落ち着かせていきましょう。

7回目の整体:腰の痛みから重さに

たご先生
たご先生
1週間後ですけど、どうですか?
桑名市 40代 男性
桑名市 40代 男性
腰が重い感じがします、痛み…というより重いですね。

痛みが治まり、重さ・だるさに変わっています。

この段階で体の調子を見ながら、2週間、3週間と期間を伸ばしていきます。

以降は、雪かきとか引っ越しとかしなければ、腰痛は起こりませんでした。

やはり1度手術と言われていますから、腰に大きな負担をかけると痛みます。

それでも長引かずに良くなっていますから、ご本人さんにも喜んでいただいていますよ。

痛みの時間経過まとめ

  • 腰が痛くて動けない=OK
  • 座ってても立ってても痛い=OK
  • 寝返り・立ち上がりが痛い=OK

動けない、夜寝れないような腰の痛みは早い段階で取れました。

ただし腰自体に大きな負担がありましたから、時間がかかりました。

それでも、腰に痛みが残らなくて何よりだったと思います。

最初は「1か月空いても腰が痛くないんですけど、大丈夫ですか?」と、少し混乱されていました。

いったい今までどれだけ腰痛で悩んでいたのかと、少し驚いてしまいました。

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あなたは大丈夫?重度の腰痛になりやすい姿勢


重度の腰痛になりやすい姿勢を紹介します。

気が付けば猫背になっている

猫背
たご先生
たご先生
腰がぐにゃっと曲がるので、腰に負担がかかります。

姿勢が悪いまま湿布や痛み止めだけで済ませている

腰痛と痛み止め
たご先生
たご先生
湿布や痛み止め飲んで、姿勢は治りませんよね。

自分に合わない治療を続けている

たご先生
たご先生
体の細胞が全て入れ替わるまで約3か月です。だから、3か月も治療して変化がなければ、改善は難しいのではないでしょうか。

そのほかにも、こういった状態が続くと腰が痛くなりやすいです。

あなたの生活に当てはまっているものはありませんか?

長時間同じ姿勢をしている
腰痛が長期間続いている
歩かない・運動不足になっている
常に仕事や作業で前かがみになっている

普段の何気ない生活が体にとって負担になる

普段の何気ない生活でも、身体にとっては大きな負担になります。

というのも、体はどんな時でも1日中使うからです。

長時間座っているだけでも、体にとっては負担なんです。

だから会議や新幹線でも、ずっと座ってればお尻や腰が痛くなったりしますよね。

たご先生
たご先生
普段の何気ない生活で体を傷つけてませんか?

今紹介した姿勢をしていないか、普段の生活を振り返ってみてくださいね。

最後に:いなべ市の整体で体の歪みを整えるなら

整体はダイエットと同じように、すぐに体に変化が出ることはありません。

毎日仕事や家事などで体に負担をかけながら、生活していますからね。

ソフト整体院いなべでは、「本気で良くしたい・一緒にがんばっていきたい」という人向けの整体院です。

体の歪みから改善していきたいのであれば、お気軽にお問い合わせくださいね。

ソフト整体院いなべの整体料金についてソフト整体院いなべの施術料金についてご案内しています。 どんな整体やマッサージであっても、1回で魔法のように治ることはありません。 ダイエットと同じで、ちゃんと良くしたいなら時間もお金も必要になります。 誤解が生まれないように、ご案内しますね。...