桑名市のソフト整体院いなべ・桑名です。
このページでは、腰がだる重いだけでなく、鈍い痛みを伴う方の整体例を紹介していきます。
目次
整体で良くなりたいのは、腰のヘルニアと診断された重だるい腰痛
お客様が感じられた詳しい症状の紹介です。
- 腰がずっと重い、だるい
- ズーンとした痛みを腰に感じる
- ずっと立っていると足の裏が痛くなってくる
- 右足がつることが増えてきた
1番痛みが気になるのはずっと腰が重いこと
腰に痛みがあるわけではなく、腰が重くてしんどいというお悩みです。
こういった「腰が重い」と感じる方は、症状が慢性化していることが多いですね。
腰が痛くなる動きを確認
- 前屈（前に倒す）＝痛くない
- 後屈（後ろに倒す）＝ 痛くない
- 捻転（体をねじる）＝ 痛くない
- 普通に立っている＝重～い感じです
- 普通に座っている＝痛くない
同じような症状を持っていても、負担のかかり方が違うと、動作で痛む場所が変わります。
腰が痛い姿勢を分析
- 首が前かがみ
- 肩が丸くなっている
- 腰が丸くなっている
かなり筋力が落ちていた印象だったので、腰の痛みが楽になったら、運動することをおすすめしました。
腰が痛いままでは、気軽に運動できないですからね……。
整体後の経過：重い腰の痛みはどうやって変化していったのか
1回目の整体後は、「少し体が軽くなった気がする」ということでした。
わかりやすくするために、2回目以降の来院時のお客様の声をご紹介します。
| 経過時間 | お客様の声（症状の感じ方） |
|---|---|
| 整体2回目 | 朝の腰の痛みは楽になりましたけど、他は変わりませんでした……。 |
| 整体3回目 | 以前にやってもらってから2日ほど経ったら、だいぶ楽になってきました。 |
| 整体4回目 | 1度だけ痛みを感じましたが、その他の日は全然大丈夫でした。 |
| 整体5回目以降（月に1回） | たまに痛む日がありますけど、翌日には治っているので、今は痛くないです。 |
※月に1回のメンテナンスは任意になります。
腰が重いと感じる時は、体の歪みを整えて、血液が流れやすくなる体づくりをしていきましょう。
それと同時に自律神経を落ち着かせることで、全身の筋肉を効果的に緩めることができます。
整体内容：骨盤と首の歪み（自律神経）を整え、血流を改善していく
2回目の整体：朝は楽になった
痛みは軽減しているので、正しいアプローチはできていると思いました。
お客様は心配されてましたが、20年来の腰痛に変化が出ている＝良くなる兆しがあったので、問題はありません。
また、お悩みの中に「足がつる」と症状もありました。
体の歪みを確認させていただいたところ、どちらかといえば、栄養不足の可能性があったので、できる範囲で食事を改善していくようにお話しさせていただきました。
3回目の整体：整体した2日後からだいぶ楽になった
実は整体したその場で楽になるのではなくて、2・3日経つと楽になってくることは多いです。
これは治癒力が高まっている証拠で、体の中に蓄積していた老廃物や疲労物質が流れ出ていると、推測することができます。
4回目の整体：腰の痛みを感じる日が減った
この日以降も確認しましたが、再び足がつる症状が出ることはありませんでした。
順調に腰の痛みを感じる日も減ってきたので、お客さんも「よかったです～」と、喜んでくださっていました。
2回目までは不安そうな顔をされてたので、喜んでもらえて何よりです……！
5回目の整体：痛くなってもすぐ治るようになった
※20年来の腰痛ですから、7割改善して3割残るケースなどもあります。
痛みの時間経過まとめ
この記事で紹介した女性の主訴は以下でした。
- 腰がずっと重い・だるい→OK
- ズーンとした痛みを腰に感じる→OK
- ずっと立っていると足の裏が痛くなってくる→軽減
- 右足がつることが増えてきた→OK
この方に関しては、足の裏の痛みだけ残ってしまいましたが、他の症状は良い方向に向かっていったので、何よりでした。
今も現役で仕事されているので、月に1度体のメンテナンスをしてくださっています。
1年以上付き合いがありますが、「たまに痛むけど、すぐ治ります」と、喜んでいただいています。
最後に：桑名市の整体で体の歪みを整えるなら
ソフト整体院いなべ・桑名では「本気で良くしたい・一緒に治していきたい」と思われる方向けの整体院です。
体の歪みから改善していきたいのであれば、お気軽にお問い合わせくださいね。
