【産後の骨盤の痛みと肩こり】：いなべ市の20代女性のお悩みーソフト整体院いなべ・桑名

桑名市のソフト整体院いなべ・桑名です。

このページでは、産後から骨盤の痛みと肩こりにお悩みの方の整体例を紹介していきます。

いなべ市 20代女性

産後から骨盤が開くように痛むのと、抱っこをしている時の肩こりがつらいです……

整体で良くなりたい悩みは、産後からの骨盤の痛み

お客様が感じられた詳しい症状です。

いなべ市 20代女性

抱っこをすると、とにかく肩こりがひどくて……

産後から骨盤周りに症状が出たり、腰や肩周りが痛んだりされる方は多いです。

産後特有の問題もありますので、姿勢がズレていないか確認することが重要です。

たご先生

普段の生活で、1番症状が気になるのはどんな時ですか？

いなべ市 20代女性

下を向いた時ですね。左肩に強い痛みが走ります

赤ちゃんと接する時に、下を向く機会が増えて、首に大きな負担がかっている印象です。

これは育児に支障が出る可能性が高いので、この痛みだけでも早めに取り除きたいところですね。

たご先生

整体をする前に、体の動きと痛みの関係を確認しました

体の動きをよく確認すると、上を向いた時だけ首が詰まっているような印象でした。

普段赤ちゃんを見るために下を向いていることが多いので、前後に動かした時に痛みを伴ったり、可動域が狭くなったりしているんだと思います。

病理的な問題に発展すると治りが悪くなりやすいため、早急に対応するべきですね。

同じような症状を持っていても、負担のかかり方が違うと、動作で痛む場所が変わります。

たご先生

整体前に姿勢を確認します（イラストの左側が正しい姿勢です）

抱っこしている時の姿勢が、そのまま体に染みついてしまったような状態です。

このまま放っておくと骨が変形する恐れがあるので、あまりよろしくありませんね……。

1回目の整体後は、「眠ってしまいそうでした」とのことでした。

わかりやすくするために、2回目以降の来院時のお客様の声をご紹介します。

経過時間	お客様の声（症状の感じ方）
整体2回目	下を向いても、肩に痛みが走らなくなりました。
整体3回目	骨盤の痛みはなくなりましたが、まだ開いているような不安定な感じが残っています。
整体4回目	肩こりはなくなりました。でも、まだ骨盤が不安定な気が……。
整体5回目以降（月に1回）	骨盤の違和感もなくなり、普通に過ごせるようになりました。

※月に1回のメンテナンスは任意になります。

産後のケアも兼ねて、骨盤をしっかり整えて、肩甲骨や首回りの緊張を取り除いていきましょう。
抱っこで痛くなりやすい肩甲骨と背骨の間は、しっかりと筋肉を緩めることが大切です。

整体内容：骨盤と首の歪みを整えて、肩甲骨や股関節周りの筋肉を緩めていく。